Online Destek
  • En İyi Diyet Yöntemi

Öncelikle sağlıklı bir şekilde kilo vermek için vücuda gerekli olan besinleri gerektiği kadar tüketmek gerekir. Bunu hastanede uafk bir test sonucu öğrenmek mümkündür. Besin piramidine uygun bir besin takviyesi günde belirli aralıklarla yapılmalıdır. Sabah, öğle, akşam yemekleri kesin yenmelidir fakat bu ana öğünlerde az yiyerek (tam doymadan kalkacak şekilde bir azlık), bu öğünleri ara öğünlerle tamamlamalısınız. Aynı zaman da ara öğünler de de fazla yememeye dikkat ederek, hafif şeyler tüketmelisiniz. Yemekten hemen sonra meyve yememeli ve günde en az 8 bardak su tüketmiş olmalısınız. Su vücudun olmazsa olmazı olduğu gibi zayıflamak için oluşturulan diyetlerin de olmazsa olmazıdır. Yine önemli olan bir husus da akşam saat yediden sonra yememeye özen gösterilmelidir. Bütün bunlara dikkat etmenize rağmen zayıflayamadıysanız ikinci şık olan Dr. İbrahim Saraçoğlunun yağ yakan, zayıflatan sarımsak,maydanoz,limon kürünü yapmalısınız. Bu kür zayıflamanıza yardımcı olacak doğal bir yöntemdir, aynı zamanda doğal antibiyotiktir. Şimdi bu kürün nasıl yapıldığına ve malzemelerine bakalım; 15 dal maydanoz, 2 yemek kaşığı limon suyu, yarım bardak su, 1 diş ince kıyılmış sarımsak blenderdan geçirilir.


Bu kür sabah kahvaltı yapmadan 15 dakika önce içilmeli ve 3 gün sarımsaklı, 3 gün sarımsaksız, 3 gün sarımsaklı, 3 gün sarımsaksız olmak üzere toplam 9 gün uygulanır. 3 gün ara verilir daha sonra tekrar uygulanır bu şekilde 4 ay uygulanır. İhtiyaç dahilinde tekrar bir dört ay daha uygulanabilir.


Yorum Yap

Not: HTML'ye dönüştürülmez!
    Kötü           İyi

En İyi Diyet Yöntemi


Online Destek